Alterações hormonais e fisiológicas podem deteriorar tecidos e causar distúrbios osteomusculares, como osteopenia, osteoporose e osteossarcopenia, que impactam a qualidade de vida. Ganhamos massa óssea até os 20 anos e após os 40¹ vamos perdendo com maior velocidade. A partir dos 60 anos, a perda da Densidade Mineral Óssea (DMO) e de massa muscular chega a 1% ao ano, já a força muscular sofre queda de 2,5% a 3%². Quando ocorre a perda da massa óssea e a redução da massa muscular surge a osteossarcopenia.

A osteossarcopenia provoca um desequilíbrio na relação entre osso e músculo, aumentando o risco de quedas, fraturas e outros traumas físicos, elevando o risco de morte, principalmente em idosos. As mulheres são mais afetadas pela doença, que surge na pós-menopausa³. “Mudanças hormonais que acompanham essa fase da vida interferem de forma decisiva na perda e ganho de massa óssea. O envelhecimento gera queda acentuada de estrogênio, hormônio essencial na fixação do cálcio no osso”, explica Dra. Ivy Gea, diretora médica da Farmacêutica Zambon.

Osteopenia e osteoporose

A osteopenia é a perda gradual da massa óssea – redução de 10% a 25% da massa óssea normal – e é um estágio que antecede a osteoporose, doença que deixa os ossos porosos, aumentando o risco de fraturas no fêmur, pulsos e na coluna vertebral⁴, principalmente nas mulheres.

Segundo dados da Fundação Internacional da Osteoporose (IOF, na sigla em inglês), a osteoporose atinge 200 milhões de mulheres em todo o mundo, e uma em cada três sofrerá alguma fratura óssea a partir dos 50 anos. No Brasil, a estimativa é que a doença afeta 33% das mulheres desta faixa etária.

Além da idade, deficiência de produção hormonal e predisposição genética, outros fatores como alimentação pobre em cálcio, magnésio e vitamina D⁵, baixa exposição à luz solar, sedentarismo, tabagismo, consumo de álcool e uso de medicamentos como cortisona, heparina e os utilizados no tratamento de epilepsia⁶ são risco para doenças osteomusculares como osteopenia, osteoporose e osteossarcopenia. A falta de magnésio no organismo pode acentuar, inclusive, a fraqueza muscular. A principal fonte desse elemento para o corpo é a ingestão de alimentos como sementes, amendoim e leite.

Sinais e sintomas:

Em geral, a osteopenia e a osteoporose são detectadas em estágio avançado, quando já houve deformação dos ossos, dores crônicas e ou alguma fratura, que é a principal complicação. Já na osteossarcopenia, a redução muscular diminui a força e piora o desempenho físico.

Diagnóstico:

Nem sempre os distúrbios osteomusculares dão sinais, por isso é importante estar alerta aos sintomas e solicitar o exame de densitometria óssea a partir dos 45 anos, no caso das mulheres, e 65 anos para os homens. O exame analisa a densidade de ossos da coluna lombar e do fêmur, um dos mais propensos a fraturas.