CISTITE: VAMOS COMEÇAR DO PRINCÍPIO

Cistite é o termo médico para uma infecção de bexiga causada, na maioria dos casos, por bactérias.¹ Uma condição que pode ser bastante incômoda de suportar ao tentar realizar sua rotina diária e que geralmente aparece pela primeira vez com o início das relações sexuais.²

Para entender se você está sofrendo de cistite, responda a estas perguntas:

Cistite é o termo médico para uma inflamação da bexiga causada, na maioria dos casos, por bactérias.⁵ Reconhecer os primeiros sintomas é essencial para ajudar seu médico a identificar a infecção e tratá-la o mais rápido possível.⁶

Você precisa urinar com frequência e urgência?¹

Quando você urina, sente dor ou sensação de queimação?¹

Você tem micção de pequeno volume com frequência?¹

Você vê traços de sangue em sua urina?¹

Seu xixi parece escuro, turvo ou com cheiro forte?¹

Você sente desconforto pélvico?¹

FATORES DE RISCO COMPORTAMENTAIS³

Existem fatores que não estão sob seu controle, mas outros estão:

•    Métodos anticoncepcionais: Alguns deles, como o diafragma com espermicida, podem alterar a flora bacteriana vaginal normal.³
•    Atividade sexual: Um novo parceiro ou uma atividade intensa podem ser um gatilho.³
•    Hábitos: Falta de urina pós-coito, uso de duchas vaginais, banheiras de hidromassagem e roupas íntimas apertadas podem aumentar a probabilidade de infecção.³

FATORES DE RISCO GENÉTICOS³

Dentre aqueles que fogem ao seu controle, temos a genética. Se alguém da sua família teve episódios de cistite ou você sofreu de cistite durante a infância, você pode ter probabilidade maior de incorrer em outros episódios.³

FATORES DE RISCO ANATÔMICOS³

A anatomia feminina do trato urinário desempenha um papel em tudo isso. A uretra, o tubo que transporta a urina da bexiga para o exterior do corpo, é muito mais curta nas mulheres, o que significa que as
bactérias podem entrar na bexiga com mais facilidade.¹

Além dos fatores de risco mais comuns, existem outras condições relacionadas ao surgimento de cistite.

Você precisa urinar com frequência e urgência?¹

Doença intestinal²

Diabetes²

Pouca lubrificação vaginal²

Estresse²

Vamos organizar quais são os mitos e as verdades sobre a cistite.

Para viver uma experiência de gravidez serena e alegre, sugerimos que siga algumas dicas simples e eficazes que podem ajudá-la a se sentir melhor durante a gravidez, além de reduzir o risco de contrair cistite.

BOAS PRÁTICAS ANTES E DEPOIS DA RELAÇÃO SEXUAL
Faça xixi o mais rápido possível após a relação sexual e lave a pele ao redor da vagina com água antes e depois; mantenha a área genital limpa e seca.⁵

BOAS PRÁTICAS PARA URINAR
Urine assim que sentir vontade e faça um esforço para esvaziar a bexiga completamente.⁶

EXERCÍCIO FÍSICO PARA ASSOALHO PÉLVICO
A normalização do tônus ​​do assoalho pélvico reduz/elimina o componente mecânico do dano à bexiga, responsável ​​por aumentar a vulnerabilidade a ataques bacterianos após a relação sexual.² Converse com seu ginecologista para saber mais.

COMUNICAÇÃO COM SEU PARCEIRO
Conversar com seu parceiro sobre os problemas que a cistite causa na esfera sexual irá ajudá-la a viver o seu relacionamento de forma serena.⁷

INGESTÃO DE LÍQUIDOS E HÁBITOS ALIMENTARES
Beba pelo menos 1,5 L de água por dia, prefira consumir sucos frescos (especialmente de frutas vermelhas), produtos lácteos fermentados contendo probióticos e alimentos que promovam o trânsito intestinal para evitar constipação.^6-9

Responda às perguntas a seguir e compartilhe seus sintomas com seu ginecologista para identificar prontamente se algum deles pode indicar uma cistite e, no caso, administre-os o mais rápido possível para continuar aproveitando sua gravidez ao máximo.

Quais sintomas você experimentou?
(ex. dor ao urinar, necessidade frequente de urinar)

Por quanto tempo você apresentou os sintomas?

Como você se sentiu?
(ex. desconforto pélvico, dificuldade de realizar tarefas cotidianas normais)

Qual era a sua dieta?
(ex. gorduras, álcool)